Yes4All EVA Rolle de masaj, rola de spumă rotundă pentru yoga, Albastru 30 cm - X5VB

Descrierea produsului Yes4All EVA-rolă uscată este potrivită pentru întinderi, antrenamente de mobilitate și diverse rutine de fitness. Durețea medie oferă o suprafață stabilă pentru mișcări controlate în yoga, pilates și exerciții generale. ROLĂ USCATĂ EVA CU DURETE MEDIE Fabricată din material EVA uscat cu structură stabilă pentru sesiuni de antrenament regulate. Potrivită pentru exerciții pentru spate, șolduri, gambe, coapse și diferite părți ale corpului. DIMENSIUNI DIVERSE Disponibilă în dimensiuni de 30 cm, 45 cm, 61 cm și 90 cm pentru diferite cerințe de antrenament și ușor de depozitat. Variantele mai lungi oferă mai multă suprafață, în timp ce dimensiunile compacte sunt convenabile pentru transport și spații mai mici. APLICARE MULTIFUNCȚIONALĂ Ideală pentru yoga, pilates, întinderi, exerciții de mobilitate și rutine de fitness acasă sau în studio. Construcția ușoară permite utilizare și depozitare ușoară. Instrucțiuni de utilizare 1. Identificați grupul muscular pe care doriți să vă concentrați. 2. Așezați rola pe podea și poziționați-vă deasupra ei. 3. Mișcați-vă lent peste grupul muscular țintă și aplicați o presiune ușoară. 4. Faceți o pauză pe zonele sensibile timp de 15-30 de secunde, pentru a permite mușchiului să se relaxeze. 5. Repetați mișcarea cu rola de câteva ori pentru fiecare grup muscular. 6. Pentru o presiune musculară mai profundă, puteți folosi greutatea proprie pentru a crește presiunea. 7. Ascultați întotdeauna corpul și evitați să vă mișcați pe zonele osoase. 8. Folosiți rola înainte sau după antrenament pentru a îmbunătăți performanța și recuperarea. Avertismente 1. Identificați grupul muscular pe care doriți să vă concentrați. 2. Așezați rola pe podea și poziționați-vă deasupra ei. 3. Mișcați-vă lent peste grupul muscular țintă și aplicați o presiune ușoară. 4. Faceți o pauză pe zonele sensibile timp de 15-30 de secunde, pentru a permite mușchiului să se relaxeze. 5. Repetați mișcarea cu rola de câteva ori pentru fiecare grup muscular. 6. Pentru o presiune musculară mai profundă, puteți folosi greutatea proprie pentru a crește presiunea. 7. Ascultați întotdeauna corpul și evitați să vă mișcați pe zonele osoase. 8. Folosiți rola înainte sau după antrenament pentru a îmbunătăți performanța și recuperarea.

• SUPRAFAȚĂ DIN GUMĂ STRUCTURATĂ: Suprafața mingii medicale are o textură aderentă, care ajută la menținerea controlului în timpul ridicării, rotirii și aruncării. Mingea poate fi folosită în cadrul diferitelor exerciții de forță și mișcare.
• PENTRU EXERCIȚII DE ANtrenament: Mingea medicală este potrivită pentru exerciții cu rotație, ridicare, mișcări deasupra capului și genuflexiuni. În funcție de exercițiu, poate fi utilizată singură sau împreună cu un partener de antrenament.
• VARIANTE DE GREUTATE DIVERSE: Linia de produse include diferite categorii de greutate. Marcajele și variantele de culoare facilitează recunoașterea diferitelor modele în construirea unor programe de antrenament variate.
• MANERE: Două orificii integrate permit prinderea mingii cu mâinile. Aranjamentul mânerelor ajută la poziția mâinilor în timpul exercițiilor selectate cu mișcări de rotație și ridicare.
• UTILIZARE MULTIFUNCȚIONALĂ: Mingea medicală poate fi utilizată pentru exerciții în picioare sau cu o poziție a corpului variabilă, de exemplu, în timpul fandărilor, genuflexiunilor și rotațiilor trunchiului. Executarea completează echipamentul de antrenament.

Categoria: Rola din spumă